Categoría: General
Existe una gran variedad de frutas, las cuales aportan vitaminas y minerales con un aporte mínimo de calorías. Esta combinación las ubica como un alimento ideal para consumir en los planes para adelgazar. Existen varias alternativas para consumirlas, tanta de forma individual como en preparaciones alimenticias. Una opción …
Existen varios grupos de alimentos, uno de ellos está compuesto por huevos de aves. Los mismos se utilizan como alimento desde épocas antiguas. Generalmente consumimos los que provienen de la gallina, pero también existen de pato, codorniz, avestruz, ñandú entre otras posibilidades, dependiendo en la región que nos …
Muchas estaremos de acuerdo en que comer es uno de los placeres de la vida. Disfrutar de la comida ayuda a que asimilemos mejor los alimentos que ingerimos. En verano es habitual incrementar la cantidad de “caprichos” que nos dan “placer” al momento, aunque a la larga puedan …
Tradicionalmente se han dividido los problemas de salud de niños y adultos, porque los mismos diferían en gran medida. Los cambios en los hábitos de alimentación y estilo de vida han llevado que problemas nutricionales vistos sólo en adultos comiencen a ser vistos en niños, alguno de los …
Cambios los hábitos de vida no es una tarea sencilla ni rápida. Se requiere de fuerza de voluntad y capacidad de adaptación a alimentarse de forma más saludable. La personalidad influye tanto en nuestra forma de relacionarnos con el entorno, tanto los vínculos con las personas, como los …
Contribuir a bajar de peso implica grandes cambios en nuestros hábitos buscando alcanzar que la balance muestre algunos kilos menos. Las personas son capaces de realizar ayudo de varias horas buscando adelgazar a toda costa. Este proceso para bajar de peso tiene varios pilares, siendo necesario tomar en …
Bajar de peso no es una tarea fácil para las personas que están excedidas de su peso ideal por varios motivos, uno de ellos se debe a que comer es una necesidad vital para sobrevivir, por lo tanto tenemos que disminuir el consumo pero no lo podemos cortar …
El preparado de los alimentos para consumir requiere dedicación y tiempo. La comida preparada en casa implica disponer de un espacio a lo largo del día para dedicarse a esa tarea, en beneficio de toda la familia. Actualmente el mercado ofrece varios productos que facilitan la tarea a …
Una alimentación balanceada implica consumir alimentos de todos los grupos, de esta forma la misma será diversa, aumentando la probabilidad de recibir todos los nutrientes esenciales para el organismo. Las frutas tienen un lugar de relevancia por las vitaminas y minerales que aportan al organismo. En el proceso …
