Autor: Manuel

¿Cómo evitar la inflamación?

Muchas veces, sobre todo después de comer en abundancia, nos sentimos hinchados y excesivamente llenos, sensación que nos provoca cierto malestar, pero que suele irse en unas horas. Lo malo llega cuando esa inflamación no se va, o se queda en una determinada parte del cuerpo. Esto ya …

Alimentos que aceleran el metabolismo para quemar grasas

En un mundo como el actual, en el que la imagen es tan importante que muchos incluso se obsesionan con ella, entrar dentro del canon de belleza ideal, tener el peso deseado, la figura perfecta, se ha convertido en un objetivo para muchas personas, tanto hombres como mujeres. …

Cómo hacer una pizza saludable

¿Quien dijo que las personas que quieren bajar de piso no pueden comer pizza? A menudo comparamos esta deliciosa comida italiana con otro tipo de comida rápida, como los perritos o hamburguesas, mucho más perjudiciales para nuestra salud por su alto contenido en grasas saturadas. Pero la mejor …

Los mitos sobre el peso ideal

A la hora de ponernos a hacer dieta o régimen para bajar esos kilos de más que nos sobran, lo primero que hacemos es ponernos un objetivo. Si tenemos un sobrepeso desmesurado, lo más habitual es ir poco a poco, alcanzando diferentes objetivos. Si no sufrimos de tanto …

Alimentos que pueden dañar nuestros dientes

Mantener una boca sana y limpia es imprescindible para gozar de una buena salud. Sin embargo, muchas personas no cuidan sus dientes tanto como deberían, lo que puede dar lugar a problemas graves en su boca, problemas que pueden causar mucho dolor además de daños difícilmente reparables, al …

Porqué no funcionan las dietas milagro

Si has pensado alguna vez en hacer dieta para rebajar algunos kilos o porque realmente lo necesitas ya que tu peso ideal queda lejos de tu peso real, te habrás encontrado con un número enorme y casi infinito de dietas que prometen perder muchos kilos en poco tiempo …

Leptina, la proteína que nos ayuda a controlar nuestro peso

Desde que el ser humano está obsesionado con controlar su peso y busca de forma desesperada aquellas fórmulas mágicas que le ayuden no solo a adelgazar, sino a no engordar mucho más, las supuestas soluciones mágicas han aparecido por todas partes, aunque muy pocas han dado verdadero resultado. …

Los cinco mejores alimentos para bajar el colesterol

El colesterol se ha convertido en una de las mayores preocupaciones alimentarias de la sociedad en estos días en el que la muerte natural más común tiene que ver con ataques al corazón. Como es bien sabido, el exceso de colesterol puede generar un peligro o riesgo importante …