Cuando comenzamos una dieta para bajar de peso una de las primeras palabras que se nos viene a la cabeza es caloría: cuidar las calorías que ingiero, no comer alimentos con muchas calorías, consumir productos Light con pocas calorías y otras posibilidades. Esta idea es una verdad parcial, …
Bajar de peso es una decisión que requiere compromiso en su realización. No puede ni debe ser tomada a la ligera, se debe planificar su realización y solicitar ayuda si se requiere. Para descender de peso y mantenernos en el peso ideal hay que tener un enfoque integral. …
Luego de una jornada de trabajo o estudio, especialmente en los días calurosos, un jugo natural nos proporciona una gran satisfacción y disfrute. Los jugos de frutas naturales aportan gran cantidad de vitaminas y minerales, al igual que comer la fruta directamente. Es recomendable consumir aquellos cuyas frutas …
La preparación de alimentos para el consumo tiene sus particularidades ya que requiere cuidar muchos aspectos: desde el buen estado de los alimentos, su higiene, su mantenimiento, su preparación hasta el momento del consumo. Ninguno de estos pasos puede dejarse al azar, ya que podríamos tenemos problemas vinculadas …
Es momento de sentarse a la mesa a comer, la comida está servida y lista para ser saboreada. Es un ámbito importante para la familia y es necesario tener en cuenta varios detalles. La alimentación pone en juego todos nuestros sentidos y no sólo el gusto, también influyen …