Aprende a reducir la ansiedad y evitar que afecte a tu cuerpo

Son muchos los factores que nos pueden provocar ansiedad. El ritmo de vida de la sociedad occidental, las nuevas tecnologías o el tipo de comida que consumimos puede tener efectos negativos en nuestro organismo, generando en ocasiones estrés, fatiga o ansiedad. En este sentido, la ansiedad puede estar …

Aditivos en los alimentos

?La industria de alimentos ha tenido grandes avances tecnológicos que le ha posibilitado ofrecer una amplia variedad de productos para preparar alimentos. Los mismos cuentan con muchas variedades y modificaciones según las necesidades de los clientes, las mismas van desde el agregado de sabores artificiales, mayor rapidez de …

¿Los diuréticos bajan de peso?

?Existe una gran diversidad de estrategias para bajar de peso y lograr el peso ideal, algunas más beneficiosas para el organismo y otras no tanto. Las personas muchas veces acceden a realizar dietas recomendadas por conocidos, que se han ido transmitiendo en una cadena interminable, muchas de las …

El colesterol

Cuando nos alimentamos estamos ingiriendo una gran variedad de nutrientes, tanto carbohidratos, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales. El colesterol forma parte de los lípidos, es decir, las grasas que consumimos. Este elemento es fundamental ya que forma parte de la membrana de todas las células de nuestro organismo, …

Actitud para adelgazar

La tarea de bajar de peso no es simple, requiere esfuerzo, dedicación y una actitud activa. El proceso no se improvisa, requiere que tengamos en claro los motivos para adelgazar, cuanto puede llevar el proceso y las dificultades que podemos llegar a tener. Algunas personas este proceso lo …