Culturismo natural

El culturismo natural es la práctica del culturismo pero sin ayuda de aparatos susceptibles de producir una modificación en la fisiología. Para construir los músculos y conseguir la finalidad deseada, algunos bodybuilders no dudan a la hora de volverse hacia el uso de productos peligrosos como los esteroides. …

Los beneficios de las espinacas

La espinaca es una verdura de la misma familia que la remolacha. Es conocida por su riqueza en hierro, y presenta igualmente un alto contenido en provitamina A, vitamina B9, vitamina K, vitamina C y compuestos antioxidantes, dotados de efectos protectores para la salud. Con 23 calorías por …

¿Qué es la cocina vegana?

La cocina vegana es la forma más extrema de la cocina vegetariana. Ciertamente elimina el consumo no sólo de carne de animales, sino también de alimentos procedentes de los animales, es decir los productos lácteos, los huevos, la mantequilla o la miel. Los únicos alimentos autorizados son las …