Autor: Mareli
Las pastas Muchas veces llegamos a escuchar que las pastas no son buenas nutricionalmente, ya que nos aportan gran cantidad de calorías que en un momento se nos hará difícil bajar con el ejercicio, sin embargo, esto no es así, ya que las pastas constituyen uno de los …
En ocasiones la gente no desayuna ya sea debido a la falta de tiempo, porque se levanta muy temprano o porque no lo considera realmente tan importante, sin embargo, el desayuno es la comida más importante del día. ¿Qué ocurre si no desayunamos? El hecho de no desayunar …
Hoy en día los platillos que son en base de verduras, frutas y vegetales, son indispensables en nuestra dieta ya que con ello comemos más sanamente y mejoramos nuestra salud de distintas maneras, además estos platillos nos muestran exquisitos sabores que podremos disfrutar a cada bocado y no …
La obesidad significa que tenemos un exceso de grasa en nuestro cuerpo, y se va presentando con el tiempo conforme se van ingiriendo más y más alimentos que contienen excesivas cantidades de calorías y carbohidratos, a tal grado que se va generando en nuestro organismo un desequilibrio dando …
Es post anteriores habíamos mencionado las ventajas de realizar yoga, pero se han preguntado si lo podemos realizar en casa, pues efectivamente lo podemos realizar en casa, haciendo ejercicios básicos de esta disciplina para mejorar nuestra salud.
Los alimentos bajos en carbohidratos son buenos para todas aquellas personas que quieren bajar de peso y tener una dieta mejor e inclusive seguir manteniendo su mismo peso. Estos te ayudaran a obtener los nutrientes necesarios, además las dietas en base a estos nos proporcionar una vida y …
Muchas veces no tenemos el dinero o el tiempo para asistir a un gimnasio, por lo que no realizamos un ningún tipo de actividad física debido a este impedimento. Pero alguna vez se han preguntado ¿Puedo realizar ejercicio en mi casa? Pues la respuesta es sí, nosotros podemos …
Muchas personas hoy en día buscan muchas formas para hacer ejercicio y no solo ello si no que buscan una manera de relajarse para evitar los días largos de trabajo entre otras cosas, una buena elección de ejercicio para combinar las dos cosas es el yoga. Pero antes …
La fiesta de año nuevo ya está muy cerca y todas las familias se preguntan, ¿Qué prepararemos para cenar?, existen variedad de recetas para preparar en año nuevo, pero ¿Por qué no preparar algo diferente en esta cena?, algo que nos haga sentirnos cómodos y no indigestados por …
