Categoría: General

Los cinco mejores alimentos para bajar el colesterol

El colesterol se ha convertido en una de las mayores preocupaciones alimentarias de la sociedad en estos días en el que la muerte natural más común tiene que ver con ataques al corazón. Como es bien sabido, el exceso de colesterol puede generar un peligro o riesgo importante …

¿Cuánto peso debemos perder por semana?

Cuando tomamos la decisión de hacer dieta, empezar a hacer ejercicio o combinar ambas para reducir nuestro peso, normalmente siempre tenemos una meta u objetivo. Es usual que queramos perder x kilos antes de dos o tres meses, por ejemplo. En ocasiones, los cálculos son bastante alejados de …

Trucos sencillos para mejorar tu salud

En realidad, lo que te voy a presentar a continuación no son exactamente trucos, ya que no tienen mayor ciencia, pero su aplicación continua y permanente te ayudarán a prevenir muchos problemas de salud de una forma asombrosa e incluso inimaginable, de hecho existen muchos libros sobre salud …

Cómo preparar un granizado light

Ahora que el verano está apretando y el calor se hace cada vez más asfixiante, todos deseamos refrescarnos un poco, de la mejor manera posible.Hay quien cuenta con una piscina en casa, y se pasa en remojo todo el día. Otros prefieren permanecer frente al ventilador o el …

Mejor momento para practicar deporte en verano

El verano es para muchos sinónimo de vacaciones, tiempo libre, diversión, viajes y mucho más. Es una época que suele gustar a todo el mundo, ya que hace buen tiempo, la playa está perfecta, podemos ir también a las piscinas o hacer escapadas al aire libre. Todo es …