Autor: RC
Los músculos son los órganos del cuerpo encargados de producir el movimiento de los huesos y articulaciones, lo que nos permite tener una amplia posibilidad de movimientos corporales y desplazamiento en el espacio. Además, los músculos pueden generar calor corporal de ser necesario, para mantener la temperatura del …
Cuando se comienza un plan para bajar de peso, uno de las preguntas que primero nos realizamos es hasta cuando deberemos cumplir las recomendaciones dietéticas. Esta interrogante tiene varios aspectos que deberán ser tenidos en cuenta. Lo primero es tener un punto de partida de la persona, para …
Existen gran cantidad de alimentos dulces disponibles para comprar en todo momento. Las golosinas han aumentado su variedad ofreciendo diferentes sabores, colores e incluso texturas. Estos alimentos son realizados con gran cantidad de sustancias artificiales y el agregado de azúcar, la cual está en proporciones altas en relación …
Llevar adelante un plan para adelgazar implica realizar los tres pilares de tratamiento y no solamente cambios en la alimentación diaria. Comer en casa permite preparar adecuadamente aquellos alimentos con un adecuado balance energético para lograr adelgazar más rápidamente. También permite incluir colaciones a las 3 o 4 …
Los postres constituyen un alimento habitual luego del plato principal y para muchas personas es indispensable consumir una preparación dulce. Existe una amplia variedad de postres muchos de los cuales aportan gran cantidad de calorías, y no deben ser consumidos cuando buscamos adelgazar. El helado es una preparación …
Existe una amplia oferta de bebidas que encontramos en los centros comerciales, con diversidad de sabores, presentaciones, tamaños y valor energético. Una de las opciones son los jugos industrializados de frutas que se ofrecen a la venta. Los mismos cuentan con jugo de fruta en algunos casos, que …
La industria alimenticia ha diversificado sus productos, actualmente es posible encontrar una amplia variedad e golosinas, dulces y alimentos listos para consumir en los comercios. La oferta de productos dulces ha aumentado de forma drástica, estando al alcance de todos, tanto de niños como adultos. En este sentido, …
El consumo de líquido es vital para todo organismo viviente, nosotros no estamos ajenos a esta situación. Las personas tienen claro que deben consumir abundante cantidad de líquidos a lo largo del día. El consumo de bebidas debe realizarse alejado de las comidas, logrando un mejor aprovechamiento de …
Las actividades diarias llevan a las personas a comer fuera de sus casas al menos una de las comidas principales, generalmente el almuerzo. Evitarla no es una opción saludable, por la cantidad de horas que el cuerpo debe soportar el ayuno de comida, y que resta la mitad …