Autor: RC
La obesidad es un problema de salud a nivel mundial, cada vez más personas están afectadas por esta situación. Existe una multiplicidad de causas que están influyendo en esta situación, entre ellas se destacan los cambios en los estilos de vida, mayor variedad alimentaria, gran oferta de comida …
No hay dos opiniones con respecto a la siguiente afirmación: adelgazar es un proceso difícil. Partiendo de esta afirmación podremos comprender a las personas con sobrepeso u obesidad que buscan bajar de peso de forma constante con resultados bastante pobres. Incluso algunas personas no visualizan este problema de …
La actividad física constituye uno de los pilares necesarios que deben tenerse en cuenta para bajar de peso. Disminuyendo el consumo de alimentos quizás la persona no logre bajar de peso, o que demore en adelgazar. Es necesario quemar el exceso de grasa corporal contenida en el tejido …
El consumo abundante de líquidos permite un adecuado balance hídrico del cuerpo para tener un óptimo estado de salud. El tomar líquidos es especialmente importante para el proceso de bajar de peso sanamente y de forma equilibrada. No todas las personas tienen facilidad para consumir líquidos durante todo …
El consumo de agua es vital para nuestro cuerpo, sin esta preciada sustancia es imposible la realización de la mayoría de las reacciones químicas que suceden dentro de todas las células del organismo. Existen varias fuentes de obtención de líquidos, una de ellas es su consumo directo a …
Existen varios grupos de alimentos, uno de ellos está compuesto por huevos de aves. Los mismos se utilizan como alimento desde épocas antiguas. Generalmente consumimos los que provienen de la gallina, pero también existen de pato, codorniz, avestruz, ñandú entre otras posibilidades, dependiendo en la región que nos …
Existe una gran variedad de frutas, las cuales aportan vitaminas y minerales con un aporte mínimo de calorías. Esta combinación las ubica como un alimento ideal para consumir en los planes para adelgazar. Existen varias alternativas para consumirlas, tanta de forma individual como en preparaciones alimenticias. Una opción …
Tradicionalmente se han dividido los problemas de salud de niños y adultos, porque los mismos diferían en gran medida. Los cambios en los hábitos de alimentación y estilo de vida han llevado que problemas nutricionales vistos sólo en adultos comiencen a ser vistos en niños, alguno de los …
Cambios los hábitos de vida no es una tarea sencilla ni rápida. Se requiere de fuerza de voluntad y capacidad de adaptación a alimentarse de forma más saludable. La personalidad influye tanto en nuestra forma de relacionarnos con el entorno, tanto los vínculos con las personas, como los …