Uno de los alimentos más consumidos a nivel mundial es el café. Tomar café es una tradición milenaria y una de las costumbres relacionadas con alimentos más difundidas a nivel mundial. Sobre todo desde que en países asiáticos como China el café ha ido ganando terreno, se ha disparado el consumo de la deliciosa bebida.
Una de las preguntas más frecuentes relacionadas con el café es si ayuda a quemar grasa o no. Lamentablemente no hemos encontrado ningún estudio que compruebe científicamente que esto es así. Pero no te decepciones, tomar café sí que puede ayudar a quemar grasa, por lo menos hay muchos indicios que lo dejan entrever.
Y es que el café, por un lado, fomenta la digestión, por eso se dice que acelera el metabolismo. De este modo, el cuerpo quema más calorías y tiene menos reservas energéticas para quemar grasa. Por otro lado, se dice que el café inhibe el apetito.
Así que ya que es muy probablemente cierto que el café ayuda a quemar grasa, te recomendamos tomar una o dos tasas diarias. Pero ten siempre en cuenta que abusar de la cafeína puede ser negativo para tu salud, así que disfruta del café sin exagerar.
Fuente: herbobar.es/pwd
